"30 év felett minden nap ajándék!" szól a mondás, ami nem hangzik túl jól...de nem a túlélés a lényeg, hanem a komfortos lét testünkben!
Fontos, hogy megtanuljuk rendeltetésszerűen használni a testünket és egészségesen tartsuk karban azt. Itt az alkalom, a hely és a társaság arra, hogy el kezdjen mozogni, ha még nem teszi ezt. Gyógytornászunkkal együtt felmérjük gerincének, medencéjének állapotát és tanácsot adunk hogy mi a legjobb irány!
Tibi bácsi csoportjában férfiak is járnak, így biztatom a Kedves Urakat tartsanak velünk! Mostanra már Csomó Kata testnevelő tanár/edző vette át a mozogni vágyókat!
Kellemes jazz jellegű zenékre mozgatjuk át az izmokat és az ízületeket. Megtanuljuk és rögzítjük hétről-hétre a testünk helyes "használatát". Megerősítjük és nyújtjuk izmainkat, melyek tartják a vázizomzatot és igyekszünk növelni az ízületek mozgékonyságát is. Türelmesek vagyunk, segítünk felzárkózni, amennyiben sok idő kimaradt sportolás nélkül! Nem késő elkezdeni, sőt fontos, hogy megelőzzük a fájdalmakat!
Kényelmes pólóban, nadrágban, zokniban ajánljuk a tornát, de ha szívesebben használ edzőcipőt az sem probléma. Törölköző használatát kérjük vendégeinktől! 

Tornára fel!